Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente bestehen aus Ausdauer und Koordination. Alle Übungen sind Elemente aus der klassischen Gymnastik und dem Tanz und werden in einer Choreografie zusammengestellt, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt wird. Dieses ganzheitliche Training bringt den Körper mit viel Spaß und mit Hilfe ausgesuchter Hilfsmittel wie Steps und Aero-Pads schnell und gezielt in Form.

Übungsleiterin Gaby Lork ist Rückenschul- und Beckenbodenleiterin und kann Sie durch Ihre Sonderturnausbildung zum Thema Haltung und Bewegung beraten und Ihnen Übungen zeigen, die genau auf Ihre körperliche Verfassung zugeschnitten sind.