Unsere Breitensportkurse
Als Breitensportverein bieten wir ein breites Spektrum an Sportarten an. Jeder wird hier bei uns fündig. Ob Fitness, BOP, Volleyball, Wassergymnastik oder vieles andere mehr – unsere Sportkurse und Sportgruppen bieten Ihnen immer ein spannendes Angebot, konzipiert und durchgeführt von zertifizierten Übungsleitern.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Funktional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und baut über Stabilisierung Muskeln auf.
Um auch im Alter fit zu bleiben ist die Hockergymnastik, mit den Übungen im Sitzen, der perfekte Sport für Senioren.
Alle Übungen sind Elemente aus der klassischen Gymnastik und werden in einer Choreografie zusammengestellt.
BOP steht für die Zonen Beine, Oberschenkel und Po. Das BOP Workout verspricht ein sehr abwechslungsreiches Training.
Wechselndes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining, besonders Bauch, Beine, Po und Oberkörper.
Step-Aerobic zeichnet sich durch ein variantenreiches Herauf- und Herabsteigen auf einer Stufen-Plattform aus.
Mit diesem Training trainieren Sie nicht nur sehr effektiv, sondern auch besonders leicht. Sie fühlen sich fast schwerelos.
Volleyball stammt aus den Vereinigten Staaten und wird nahezu weltweit ausgeübt. Komm Spielen!
Bei der Wassergymnastik wirkt der Wasserauftrieb schonend auf Gelenke, Sehnen und den Rücken.
