Ein Sportangebot für Männer und Frauen. Es geht los mit einem kurzen Begrüßungsaustausch im Sitzen und auch schon mit Bewegung im Sitzen, auf Bällen oder Stühlen. So kommt man schon in Schwung, Gelenke und Muskeln sind erwärmt und zu flotter Musik bewegen sich die Teilnehmer durch den Raum. Alle Muskeln werden mit Hanteln und Therabänder gezielt gekräftigt und gedehnt. Dabei achten wir genau auf die körperliche Verfassung jedes Einzelnen. Trotz Bewegungseinschränkungen werden die Übungen so gestaltet, daß jeder sportlich unterstützt wird.