Aqua-Fitness-Kurs

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Aqua-Fitness-Kurs

Aqua Fitness ist das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit dem hohen Spaßfaktor. Mit diesem Training trainieren Sie nicht nur sehr effektiv, sondern auch besonders leicht. Sie fühlen sich fast schwerelos, denn der Auftrieb des Wassers verringert das Körpergewicht um bis zu 90 %, entlastet Gelenke, Bänder und Sehnen und reduziert das persönliche Belastungsempfinden. Probieren Sie es selbst aus. Beim aktiven Fitness- bzw. Bewegungstraining im Wasser wirkt sich vor allem der Wasserdruck positiv aus Muskeln, Sehnen und Bänder aus. Während der Bewegung werden die Muskeln massiert und mobilisiert, und die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet alle Gelenke.

Wann und wo?

Donnerstag: 19.15 – 20.15 Uhr
und 20.15 – 21.15 Uhr

Grundschule
Börsinghauser Str. 64
44627 Herne

Kontakt

Angelika Schulze

Übungsleiterin

Angela Schulze

0176/20654595
angel.schulze@arcor.de